Suplementación y entrenamiento

1. ¿Son seguros vuestros suplementos?
   Sí. Nuestros suplementos son seguros y cumplen con las normativas vigentes. No contienen sustancias prohibidas ni ingredientes ocultos.

2. ¿Necesito receta médica para consumirlos?
   No. Son complementos alimenticios, no medicamentos, por lo que no requieren receta médica.

3. ¿Cómo debo tomar la proteína?

   Lo más común es tomarla después de entrenar para favorecer la recuperación, aunque también puede usarse en cualquier momento del día como aporte extra de proteínas.

4. ¿Qué diferencia hay entre proteína, BCAAs y creatina?

• Proteína: ayuda a reparar y construir músculo.

• BCAAs: aminoácidos esenciales que reducen la fatiga y mejoran la recuperación.

• Creatina: aumenta la fuerza y el rendimiento en entrenamientos intensos.

5. ¿Los suplementos sustituyen a la comida?
   No. Son un complemento a tu alimentación, no un sustituto de una dieta equilibrada.

6. ¿Puedo tomar suplementos si soy principiante en el gimnasio?
   Sí. Los suplementos también son útiles para principiantes, especialmente proteína y un multivitamínico.

7. ¿Puedo tomar suplementos aunque no entrene todos los días?
   Sí. Nutrientes como la proteína o la creatina siguen siendo beneficiosos incluso en días de descanso.

8. ¿Los suplementos tienen efectos secundarios?
   No, siempre que se consuman en las dosis recomendadas.

9. ¿Qué suplemento me ayuda a perder grasa?
   Los quemadores de grasa pueden dar un plus, pero la base siempre es la dieta y el entrenamiento.

10. ¿Qué suplemento me da más energía para entrenar? (pre-entreno)
    El pre-entreno mejora la concentración, la energía y el bombeo muscular durante la sesión.

11. ¿Es malo tomar suplementos todos los días?
    No. Puedes tomarlos a diario sin problema, respetando siempre las dosis recomendadas.

12. ¿Qué pasa si un día me salto la creatina o la proteína?
    No ocurre nada. Lo importante es la constancia a largo plazo, simplemente continúa al día siguiente.

13. ¿Puedo combinar varios suplementos?
    Sí. Muchos suplementos se complementan entre sí. Por ejemplo, proteína + creatina + BCAAs es una combinación común.

Nutrición y estilos de vida

14. ¿Tenéis productos veganos o sin lactosa?
    Sí. Ofrecemos alternativas veganas y sin lactosa para adaptarnos a diferentes necesidades.

15. ¿Qué diferencia hay entre whey protein y proteína vegana?

• Whey protein: de suero lácteo, rápida absorción, ideal post-entreno.

• Proteína vegana: de guisante, arroz o soja, ideal para veganos o intolerantes a la lactosa.

16. ¿Puedo tomar proteína si quiero perder peso?
    Sí. La proteína ayuda a mantener la masa muscular y aporta saciedad durante una dieta de pérdida de grasa.

17. ¿Los suplementos engordan?
    No. No aportan calorías significativas por sí mismos. Engordar depende del balance entre calorías ingeridas y gastadas.

18. ¿Cómo debo conservar los suplementos?
    En un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa.

19. ¿A qué saben los suplementos?
    Tenemos sabores clásicos como chocolate, vainilla y fresa, además de otros como coco, galleta o frutas tropicales.

Pedidos, envíos y devoluciones

20. ¿Realizáis envíos a toda España?
    Sí. Enviamos a cualquier punto de España peninsular e islas.

21. ¿Cuánto tarda en llegar mi pedido?
    El plazo habitual es de 24 a 72 horas laborables.

22. ¿Hacéis envíos internacionales?
    De momento solo en España, aunque estamos trabajando para ampliar a otros países.

23. ¿Qué métodos de pago aceptáis?
    Aceptamos tarjeta de crédito/débito, PayPal y otros métodos seguros disponibles en la web.

24. ¿Puedo devolver un producto?
    Sí, siempre que esté sin abrir y en su embalaje original, dentro del plazo legal de devolución.

25. ¿Cuánto duran vuestros suplementos?
    Depende del uso. Por ejemplo, un bote de proteína de 1kg dura alrededor de un mes si tomas un batido diario.

Competición, comunidad y motivación

26. ¿Los suplementos están permitidos en competiciones deportivas?
    Sí. Todos nuestros suplementos son legales y no contienen sustancias prohibidas.

27. ¿Cómo sé qué suplemento es para mí?
    Depende de tus objetivos. Puedes consultarnos y te asesoraremos de forma personalizada.

28. ¿Por qué debería elegir vuestra marca y no otra?
    Porque ofrecemos calidad premium, transparencia en los ingredientes y sabores diseñados para que disfrutes cada toma.

29. ¿Podéis ayudarme a diseñar un plan de suplementación?
    Sí. Escríbenos indicando tus objetivos y te prepararemos una recomendación a medida.

30. ¿Ofrecéis descuentos o packs?
    Sí. Tenemos packs ahorro y promociones en temporadas especiales, además de descuentos exclusivos para suscriptores.